Elisa Laffi

Non farti ingannare dalla sua gentilezza, la leggenda narra che nessuno sia mai riuscito a concludere un workout di Elisa senza aver avuto visioni mistiche o esperienze extracorporee. Nonostante questo piccolo e trascurabile dettaglio, Elisa è una grande atleta e allenatrice e ti metterà nelle condizioni di raggiungere tutti i tuoi obiettivi!

Corsa e Squat

Gli esercizi a corpo libero sono molto utili per migliorare la nostra corsa. Ecco una breve routine da fare in casa con gli squat.

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