Irene

Respira

Quando la sensibilità eccede e oltrepassa i limiti, diventa pura emotività e si passa da una situazione di vantaggio all'opposto.

Eppure…

Ci sono sempre degli "eppure" nella preparazione di un runner e, ancor di più, ci sono degli "eppure" nella vita di un runner. Fortunatamente esistono gli "eppure" positivi. Molto.

Tutto si può allenare

Come insegnano le arti marziali, "Tutto si può allenare" e l'allenamento non è solo quello fisico ma soprattutto quello mentale.

il senso della misura e dell’equilibrio

La parte difficile a questo punto della preparazione, è mantenere il focus sull'obiettivo e sul mio allenamento, senza farmi distrarre da elementi "distruttivi", come l'ansia, l'impazienza, a volte la rabbia.

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