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Federica Sartini

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Runner e Specializzanda in Psicologia Clinica, Federica è Referente Territoriale, Consigliere Esterno per Giovani Psicologi Lombardia. Si occupa di disturbi alimentari ed è appassionata di motivazione.

Outsider

L'outsider esce dal buio e dall'anonimato in cui è stato messo - magari contro ogni pronostico. E con la sua autenticità arriva in vetta, nella corsa come nella vita.

La prova costume vista da una runner

Il concetto di prova costume, per quanto mi riguarda, viaggia, e non indisturbato, tra il ridicolo e l’assurdo. Certi affari vanno presi, guardati da...

Lasciate che accada. A Fabio e al suo cuore.

Stamattina sono andata a correre. Mi sono svegliata alle 5.30, mi sono preparata e sono uscita. Ho le giornate piene di cose da fare...

Fermi in coda

Ci sono situazioni che possono essere impedimenti o opportunità. Ci sono verbi che diventano impedimenti. Nella corsa e nella vita.

I pericoli della fitspiration

Cos'è la Fitspiration? E come può essere dannosa la ricerca a tutti i costi della magrezza, trascurando i lati belli che lo sport può dare.

Viva i quarant’anni

Davvero l'età, il diventare più grandi, invecchiare, è un limite? Secondo noi no! E non solo quando si corre ma per la vita in generale.

Io tifo per i perdenti

Nessuno nasce vincente, lo si diventa passando per l'inevitabile e formativa fase della sconfitta. Solo non demordendo e inseguendo i nostri sogni diventeremo vincenti

È proprio così, sono una runner

Mi sveglio alle 5:30, mangio solo un frutto, ieri sera ho fatto il carico di carbo; guardo il meteo, mi soffermo sulla temperatura, passo...

La fede corsistica

Perché, se esiste la fede calcistica, non può esserci la fede corsistica? Noi siamo sicuri che esiste e ci può aiutare, molto.

La vita del cuore mossa dalla passione

Un'esperienza e molti insegnamenti in un luogo pronto ad accoglierci esattamente per come siamo. Il Running Heart di oggi batte forte.

Il mio Running Heart Lilla

Oggi è la Giornata del Fiocchetto Lilla contro i disturbi dell'alimentazione e My Running Heart si occupa proprio di questo.

Quando un Running Heart diventa Ultra: l’intervista a Virginia Nanni

Virginia è un'ASICS Frontrunner dal cuore "ultra". Una ragazza che ha trovato la sua strada e la sua vera identità attraverso la corsa.

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