Federica Sartini

Runner e Specializzanda in Psicologia Clinica, Federica è Referente Territoriale, Consigliere Esterno per Giovani Psicologi Lombardia. Si occupa di disturbi alimentari ed è appassionata di motivazione.
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My Running Heart

Arrivederci My Running Heart

È un po’ strano scrivere oggi e non so ben dire cosa ne uscirà. Un saluto, un arrivederci, in fondo è ciò che spero...
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Cibo Amore

Che abbiamo un corpo, possiamo pensarlo. Che siamo un corpo, forse, anche, con un piccolo sforzo. È il mezzo attraverso cui attraversiamo il mondo,...
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Le mie corse sono beatamente libere dal risultato

Correre per il solo gusto di correre. Non è forse questo che ci fa tornare bambini?
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Lasciarsi correre

Dice il poeta Rumi: “Inizia un enorme, insensato progetto, come Noè… non fa assolutamente nessuna differenza quello che la gente pensa di te”. Una fontana...
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A volte la salvezza è in un viaggio senza valigia

Cosa portiamo con noi nel momento in cui usciamo a correre? Non solo scarpe, abbigliamento e acqua ma molto di più
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Outsider

L'outsider esce dal buio e dall'anonimato in cui è stato messo - magari contro ogni pronostico. E con la sua autenticità arriva in vetta, nella corsa come nella vita.
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La prova costume vista da una runner

Il concetto di prova costume, per quanto mi riguarda, viaggia, e non indisturbato, tra il ridicolo e l’assurdo. Certi affari vanno presi, guardati da...
My Running Heart

Lasciate che accada. A Fabio e al suo cuore.

Stamattina sono andata a correre. Mi sono svegliata alle 5.30, mi sono preparata e sono uscita. Ho le giornate piene di cose da fare...
My Running Heart

Fermi in coda

Ci sono situazioni che possono essere impedimenti o opportunità. Ci sono verbi che diventano impedimenti. Nella corsa e nella vita.
My Running Heart

I pericoli della fitspiration

Cos'è la Fitspiration? E come può essere dannosa la ricerca a tutti i costi della magrezza, trascurando i lati belli che lo sport può dare.
My Running Heart

Viva i quarant’anni

Davvero l'età, il diventare più grandi, invecchiare, è un limite? Secondo noi no! E non solo quando si corre ma per la vita in generale.
My Running Heart

Io tifo per i perdenti

Nessuno nasce vincente, lo si diventa passando per l'inevitabile e formativa fase della sconfitta. Solo non demordendo e inseguendo i nostri sogni diventeremo vincenti
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