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Cayce Pollard

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Mauna Kea e il compagno di viaggio inatteso

Sei alle Hawaii e la tentazione di scatare il Mauna Kea è forte, peccato per un compagno di viaggio (molto) inaspettato

Ma cosa mangi?

Ecco la testimonianza di Cayce, runner vegetariana (con tenedenze vegan). La scelta non ha influenzato il suo essere atleta e, come lei, molti sportivi blasonati hanno percorso questa strada.

Lo sfogo e la torta al cioccolato

Ieri mi sono svegliata con un nervoso ma un nervoso, che la metà bastava. Non sto a spiegarvi, che qui si parla di Runlovers e...

Ai tuoi piedi

Qualche anno fa mi sono ritrovata all'aeroporto di Bangkok con molto, troppo, tempo libero prima di reimbarcarmi. Dopo aver gironzolato per duty-free improbabili e venditori...

Run baby run

Queste le canzoni nel mio iPod che hanno a che fare con la corsa...

Lo stretching pre e post corsa

Due piccole e facili sequenze yogiche davvero ben fatte per riscadamento-stretching pre e post corsa. Un'ottima alternativa ai soliti esercizi.

Lo stretching e la prova dell’anziano

L'importanza degli esercizi di stretching la si comprende con una semplicissima autovalutazione chiamata "Test dell'anziano" grazie alla quale capiremo qual è la vera età della nostra colonna vertebrale.

La corsa yogica (confessioni di una yogi)

Meraviglioso contributo di Manuela (aka Cayce Pollard) sulla corsa vista con l'occhio della yogi. E su come queste discipline, apparentemente opposte, siano in realtà molto simili.

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