In questo momento in cui la temperatura segna variazioni che partono da “glaciale” e possono arrivare a “torrido”, anche nel giro di pochissime ore, vestirsi nel modo giusto è indispensabile per poter godere appieno delle ore che passiamo all’aperto allenandoci in montagna.
Per questo motivo, SCOTT ha realizzato una guida su come scegliere l’abbigliamento Mountain Wear proprio partendo dagli strati:
Primo strato: inizia con un indumento leggero in tessuto traspirante, come il polipropilene o la lana merino, che assorbe l’umidità dal corpo e aiuta a mantenerti asciutto. Per questo utilizzo sono consigliate le maglie e i pantaloni Defined Merino – ottimo esempio di base layer.
Caratteristiche Principali:
– Leggerezza
– Elevata traspirabilità
– Ad asciugatura rapida
Strato intermedio: aggiungi uno o più strati intermedi in tessuto isolante, come il pile o la lana, per mantenere il calore del corpo. Più strati si aggiungono, maggiore sarà il controllo della temperatura corporea. Questi indumenti devono essere comodi, e non troppo aderenti, in modo da permettere la libera circolazione dell’aria.
Caratteristiche Principali:
– Elevata traspirabilità
– Ottimo comfort
Strato esterno: porta sempre con te una giacca o un guscio in Gore-Tex resistente alle intemperie, per proteggerti dal vento e dalla pioggia. Questi tessuti sono impermeabili e traspiranti allo stesso tempo, il che significa che impediscono all’acqua di penetrare, ma permettono all’umidità di fuoriuscire dal corpo, mantenendo così il corpo asciutto.
Caratteristiche Principali:
– Impermeabilità
– Antivento
– Robustezza
Accessori: non dimenticare di indossare, in caso di necessità, un cappello caldo, guanti, calze spesse e scarpe adatte per proteggere le estremità del corpo dal freddo.
Ricorda che durante l’attività fisica, il corpo produce calore e sudore; è quindi importante regolare i tuoi strati in base alla temperatura e all’attività fisica che svolgerai. In generale, è meglio iniziare con più strati e piano piano rimuoverne uno alla volta.
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