Lunghe distanze: primo approccio

La corsa è uno degli strumenti più efficaci per divertirti, mantenere la forma e soprattutto stare in salute. Già un allenamento di poche decine di minuti può darti benefici. Il fascino però della distanza e delle corse più lunghe è sicuramente diverso. Quando ti impegni in allenamenti più lunghi cambiano molte prospettive, sia a livello … Leggi tutto Lunghe distanze: primo approccio