Preparazione alla maratona: ecco la tabella di allenamento da seguire

Già solo scrivere “preparazione alla maratona” mette i brividi. Non è paura, non è neanche entusiasmo, è quella sensazione impalpabile e fisica allo stesso tempo che i runner percepiscono tra cuore e gambe quando sanno che è giunto il momento di apprendere la scienza della maratona. Proporre delle tabelle di allentamento da seguire non è … Leggi tutto Preparazione alla maratona: ecco la tabella di allenamento da seguire