Meglio correre o camminare? Ecco le differenze da conoscere

Che tu sia un runner esperto o un neofita, sicuramente in qualche momento della tua vita da sportivo ti sarai chiesto: è meglio correre o camminare? È preferibile un regime costante di lunghe camminate o il ritmo più sostenuto della corsa, e quale di queste due attività offre maggiori benefici? Bene, come sempre non c’è … Leggi tutto Meglio correre o camminare? Ecco le differenze da conoscere