Cosa mangio a Ferragosto?

Tempo di lettura: 2 minutiDi ricette qui su RunLovers se ne sono fatte davvero tante. Tutte leggere, sane e nutrienti perfette per ogni runner che si rispetti. Vuoi dare un’occhiata all’archivio? Ecco qui il link giusto. Sfoglio con te l’archivio e ti segnalo qualche ricettina che sarebbe perfetta per stasera. Sai perché? Poco tempo massima resa! Parola d’ordine. Sono tutte ricette molto facili da preparare. Occorrono solo ingredienti di ottima qualità e il gioco è fatto. Anche perché -seriamente- chi ha voglia di perdere tempo oggi ancor più di ieri e domani? :-D

Tuffi, sorrisi, amici e tanto divertimento. Ma rinunciare a mangiar bene, mai! Sicuramente siederai a tavole piene di leccornie. L’importante è discernere quali lo siano davvero e quali siano semplicemente accozzaglie di schifezzuole che domani ti renderanno gonfio, pesante e anche piuttosto arrabbiato e fiacco. Scegliere tra la moltitudine di proposte non è difficile. L’importante è non esagerare né da una parte né dall’altra.

Insomma non fare l’antipatico che mangia solo insalatina ma neanche il simpaticone che dopo ventitre portate chiede il bis e poi sta male la notte :-D!

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Piatti a base di pesce e carne

Piatti vegetariani e leggeri

Tutte le Ricette del Runner sotto l’ombrellone che trovi qui.

  • Cous Cous integrale con Pachino, Datterino, Olive verdi, Avocado e Feta
  • Farro con Spada, Pachino, olive nere e basilico
  • Orzo con gamberetti, zucchine al limone e menta
  • Quinoa con pesche, feta, pomodorini e basilico
  • Pasta con tonno, sedano, cipolla rossa di tropea e pachino

Sushi. Perché il Sushi fa bene al Runner, lo sapevi?

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Che sia un meraviglioso Ferragosto Adorabile RunLovers!

 

Photo Credits Testata RawPixel LTD

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