La playlist per correre a 5’15″/Km

Continuiamo con le playlist-pacer, studiate apposta per darti un ritmo regolare permettendoti di mantenere sempre lo stesso passo. Dopo i 6’/Km e la playlist per battere “il Moribondo”, è ora di accelerare ancora un po’ e quindi andremo a 5’15″/Km (che corrisponde circa a 165 BPM musicali).

Questa è una piccola parentesi ma siamo sempre felici di ricevere e condividere anche le tue playlist. Per farlo basta andare qui.

Ora metti le cuffie in testa e partiamo!

Green Day – Boulevard of Broken Dreams

Queen – We Will Rock You

AC/DC – You Shook Me All Night Long

P!nk – Try

The Police – Every Little Thing She Does Is Magic

The Beatles – Come Together

The Rolling Stones – You Can’t Always Get What You Want

https://www.youtube.com/watch?v=MkzVeXrkXGw

Rihanna & Eminem – Love the Way You Lie

Queen – Bicycle Race

Nirvana – Stay Away

Gnarls Barkley – Gone Daddy Gone

Coldplay – Lost?

Skunk Anansie – Hedonism (Just Because You Feel Good)

Red Hot Chili Peppers – Under the Bridge

Rocky Orchestra – Gonna Fly Now

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E se usi Spotify puoi ascoltarla direttamente a questo indirizzo.

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6 COMMENTS

  1. Sando,

    innanzitutto complimenti e grazie per le pillole che puntualmente fate uscire da “run lovers.” poi una domanda: ho un garmin che mi da cadenza a 160 bpm ma non riesco a scendere quasi mai sotto i 6min/km. ora vedo che, all’incirca, il passo per i 5.13min/km si aggira intorno ai 165 bpm, quindi dovrei dedurre che 160 bpm corrispondono a 5.40min/km. Secondo te è il garmin che svalvola periodicamente o sono io che sbaglio qualcosa? Grazie mille, a presto.

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