Già con la playlist della settimana scorsa ci si poteva avvicinare e magari superare il test del moribondo (quell’immane sciocchezza che dice che sei un runner solo se riesci a fare 10 Km in meno di un’ora) ma, per andare sul sicuro, ecco la playlist per correre 1h03′ a 5’45″/Km.
La musica può essere una specie di “doping mentale” e soprattutto può aiutare perché ti dà un ritmo preciso che ti accompagna nella durata della tua corsa.
Ovviamente – mi dispiace dirtelo – se non sei preparato a sufficienza, non è che la musica ti farà diventare più veloce di Mo Farah però almeno ti accompagnerà.
Buona corsa e – per favore – dato che devi “uccidere il moribondo”, fallo con classe. ;)
Queen – Don’t Stop Me Now
Foo Fighters – Everlong
The Rolling Stones – Paint It, Black
https://www.youtube.com/watch?v=u6d8eKvegLI
Nirvana – In Bloom
The Lumineers – Ho Hey
Blink-182 – What’s My Age Again?
Potevamo non mettere il video di una canzone dove i Blink-182 corrono nudi? :D
Franz Ferdinand – This Boy
The Who – Who Are You
Se c’è un moribondo, non possono mancare i CSI. (Ah, quanto ci manca Grissom!!!)
https://www.youtube.com/watch?v=PdLIerfXuZ4
The Black Keys – Strange Times
https://www.youtube.com/watch?v=qH2jGZdRscs
Pearl Jam – Rearviewmirror
Vampire Weekend – Holiday
Death Cab for Cutie – I Will Follow You Into the Dark
Daft Punk – Robot Rock
Grimes – Oblivion
Train – Drops Of Jupiter
Jack White – I’m Shakin’
Take That – Back for Good
Questa non te l’aspettavi come chiusura eh?! ;)
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E se usi Spotify puoi ascoltarla direttamente a questo indirizzo.
[…] per darti un ritmo regolare permettendoti di mantenere sempre lo stesso passo. Dopo i 6’/Km e la playlist per battere “il Moribondo”, è ora di accelerare ancora un po’ e quindi andremo a 5’15″/Km (che corrisponde […]
Grandi ragazzi..