Se la giornata gira male…

Ho imparato una cosa: quando la giornata parte storta o ancora peggio non vuole partire… Quando ti rigiri nel letto non con il piacere di dormire ancora un po’ ma solo per la poca voglia di alzarti… Molla tutto!! Mettiti un paio di scarpe, dei calzoncini e corri, esci, vai a fare sport! Non importa quale sport, basta che ti attivi! La corsa la può fare chiunque e ovunque, ma se ti piace nuotare tuffati in acqua, se ti piace la bici monta in sella… Oppure entra in palestra! Vai in un parco, è incredibile quante persone troverai a praticare ognuna qualcosa di diverso ma pur sempre qualcosa che le faccia stare bene (jogging, yoga, o perché no una passeggiata con il cane).
Nei momenti in cui tutto è nero, in cui sono arrabbiata con qualcosa o qualcuno spero mi attenda un allenamento di quelli tosti, è lì che ne vengono fuori i risultati migliori! … I km sono direttamente proporzionali al cattivo umore, ma il buon umore finale, quel senso di scaricamento totale che copre ogni stanchezza e ti rimette un sorriso sul viso, non ha pari!!

(Quella in canotta fucsia sono io…)

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