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Più morbide, più leggere, sempre reattive e versatili: ecco la 18a versione delle Brooks GlycerinWilson Kipsang squalificato per 4 anni
Dopo le indagini, la sentenza: quattro anni di squalifica per Wilson KipsangAllbirds Tree Dashers, le scarpe da running (quasi) a impatto zero
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Presentata la adidas adizero adios Pro. Con la nuova tecnologia EnergyRods, è una scarpa pensata, progettata e dedicata a chi vuole battere i record.
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L’alimentazione dopo l’allenamento
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Correre con il caldo non è solo un ottimo allenamento mentale ma anche fisico: ecco perché, secondo la scienzaBasta pancia! Ecco come farla diminuire in poche mosse
Come diminuire la pancia? Con la triade: alimentazione, allenamento e recupero/riposo. E qualche accorgimento.Correre fa bene alla memoria, migliora come pensi, ti rende felice
Nuove ricerche confermano che correre non solo fa bene al cervello ma aumenta le capacità mnemoniche e quelle motorie
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L'idratazione, soprattutto nei periodi più caldi dell'anno, è estremamente importante. Ecco alcuni consigli su come idratarsi prima e durante l'allenamentoI benefici della scia nel nuoto
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La maratona dell'ironman non è una maratona normale. Entrambe sono lunghe 42.195 metri ma hanno poco in comune. Vediamo insieme come si affronta l'ultima frazione dell'ironman.
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