benefici della corsa

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Il tempo di una corsa

Nella corsa, come in pochissime altre cose, puoi gestire il tuo tempo. E non esserne vittima
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Tutti i benefici della corsa

Dieci ottimi motivi per cui correre è la scelta più giusta che potevi fare
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Correre fa bene alla memoria, migliora come pensi, ti rende felice

Nuove ricerche confermano che correre non solo fa bene al cervello ma aumenta le capacità mnemoniche e quelle motorie
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15 minuti di corsa ti cambiano la giornata

Che la corsa faccia bene lo si sapeva. Non si sapeva ancora quanto tempo ci vuole per cambiarti l'umore e aumentare le tue capacità cognitive
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I runner (non vanno mai) in vacanza

Non si va mai in vacanza dalla corsa! ;)
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Fuori dalla caverna

La caverna mentale è il luogo dei tuoi pensieri, spesso non piacevoli. Ecco come uscire alla luce del sole.
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Perché correre fa bene al tuo cervello

Correre rende felici, correre rende più intelligenti. E non è ancora finita

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