Autori Posts by Iaia Guardo

Iaia Guardo

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Si dice che, all'inizio, Lewis Carroll avesse scelto lei e che il romanzo si intitolasse Maghetta nel Paese delle Meraviglie ma lei, volendo rimanere nell'ombra per continuare i suoi progetti di conquista del mondo, rifiutò la parte di protagonista per lasciarla a quella sciacquetta di Alice. Dalle pendici dell'Etna, Maghetta cucina, fotografa, disegna e continua a progettare la conquista del mondo; infatti le sue giornate durano circa 144 ore (12 al quadrato). Per reggere questi ritmi infernali corre tutti i giorni almeno per un'ora, poteva essere altrimenti? Ha pubblicato per Mondadori "Le ricette di Maghetta Streghetta", best seller in cima alle classifiche nelle categorie: gnomi da giardino, unicorni e cani retriever. Ti consigliamo di comprarlo - seriamente: è in cima alla classifica "cucina per le feste" - e di leggerla; il ricavato andrà all'AIRC quindi avrai un bel libro e contribuirai alla ricerca!

Lunedì abbiamo parlato della magia della zucca nella vita e nelle corse. Oggi una ricetta deliziosa: il pumpkin spice latte. Conosciuto e venduto in tutto il mondo dalla catena internazionale Starbucks è una bevanda a...

La sacra zucca non solo è dolce, ipocalorica, buonissima e versatile nelle preparazioni dolci e salate ma anche magica, leggendaria e simbolica. Approfitta del periodo e fanne grandi scorpacciate.

La colazione non deve essere necessariamente dolce. Chi l'ha detto? In molti non riescono a mangiare al mattino e forse il problema si può risolvere in modo facile e veloce: mangiando salato.

Se hai consumato tutta la “benzina”, l’unica cosa da fare è riempire nuovamente il serbatoio. Nelle cucine di RunLovers oggi si fa il reintegro con succhi, frullati, centrifugati e meraviglie di bere.

Stanco dei soliti pancake? Bene! Distinguiti e datti ai Crumpets! Non te ne pentirai.

Da un Mojito speciale a un gelato particolarissimo che ti stupirà. Un primo dal sapore orientale e un secondo leggero che puoi arricchire. Un menù sorprendente solo per i veri Top Runner!

Fiocchi di avena e marmellata sono gli ingredienti principali di questo dolcetto vegano buonissimo perfetto per la colazione, merenda e spuntino del Runner.

Niente terrorismo psicologico ma se ti becco che infili queste cose nel carrello finisce male , INTESI?

Una ricetta con le uova veloce e sfiziosa da fare al forno. Scenografica e gustosa ti farà fare un figurone. Soprattutto con le tue papille gustative.

Ananas, Banana, Cocco, Mela e Datteri. La frutta essiccata non è un alimento da sottovalutare e può apportare oltre che tantissimi benefici al nostro corpo anche molto gusto in più a tantissimi piatti. Il vero RunLovers non deve rinunciarci mai!

Un piatto unico fresco, nutriente, leggero e facilmente digeribile. Un viaggio in Sicilia tra cucunci e tonno con un tocco orientale.

I motivi per mangiare la quinoa sono molti di più ma già con questi 10 ti convinceremo a comprarla e averla sempre in dispensa. Un Runner senza la quinoa? Giammai!

SEMPRE CON TE

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